雾霾防护小知识

各位老师、亲爱的同学们：

    入冬之后，雾霾天气逐渐增多，重度污染的空气严重危害着我们的身心健康，为此，学校与同学们分享几条雾霾防护小知识，希望我们共同做到：

    1.雾霾天气少开窗

    雾霾天气不主张开窗通风，教室门、窗要及时关闭。

    2.减少室外活动

    雾霾天气尽可能避免室外活动，尤其在课间，同学们不要在校园和操场上追逐、奔跑及运动。

    3.外出戴口罩

    上下学时戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。放学回家应立即清洗面部及裸露的肌肤。

    4.饮食清淡多喝水

    保持良好的心态，保证睡眠，多喝水，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、橘子等清肺化痰食品。

    5.上下学注意交通安全

    雾霾天气能见度低，同学们上下学走在路上要特别注意交通安全，注意力要中，走人行道，不要进入机动车道。

    关注健康，从我做起，雾霾防护，你我同行！