【开学】郑州市中小学8月27日正式上课，和孩子一起准备起来!

这些天一直在忙开学的事情。有的老师在备课，有的老师在打扫卫生、整理办公室。上午给家长们发了一条信息，再次提醒家长帮助孩子收心……我想问大家，快开学了，你准备好了吗？

“老师，你准备好了吗？”

每逢开学，我们都会说有的学生调整期很长，甚至一个月都找不到上学的状态，其实很多时候，有的老师调整适应期同样很长，虽然可能提前几天进入工作状态，不过都是一些简单的工作，与跟一班孩子打交道相比，那些只是小case，所以老师们也需要提前调整自己的状态。那老师们要怎么调整自己的状态呢？

首先提前给自己心理暗示——要开学了，那是我的工作，我肩负着培养学生的重任，给自己以使命感。调节自己的情绪和精神状态，想一想自己当初为什么要当老师，曾经对自己的工作有哪些规划和愿景，到现在有哪些实现了，还有哪些需要继续努力。

然后是反思，反思在过去的一年中有哪些不足之处需要改进，有哪些老师具备的好的教学经验值得我们借鉴，下学年我要建立怎样师生关系，怎样改进我的教学方法。憧憬一下未来的生活和工作，想象一下与新学生相处时的快乐场景，使自己对新学期充满期待！

第三，调整作息时间，使我们的生物钟能提前适应开学时的节奏，然后帮助学生和家长做好开学前收心教育和引导工作。

同时要提前备课，包括开学第一课，重新分班的我们，要想一想如何向新学生介绍自己，如何与他们沟通交流，如何安抚他们不适应新老师、新同学的情绪等。另外，还要制定出新学期的各项计划，争取为新学期开个好头。

“孩子们，你们准备好了吗？”

孩子的假期生活质量与父母有较大的关系，大部分孩子的暑假都是出于比较轻松悠闲的状态，每天睡到自然醒，不想看书，不想写作业，经常看电视，玩游戏，吃零食的人比较多。如果突然开学，孩子从生理和心理上都需要一个适应期，这个时期的长短因人而异，如何缩短这个过渡期呢？

首先从准备学具开始，新学期了，很多家长都会选择在这个时期给孩子换新书包、新文具之类的，家长可以带孩子逛逛文具超市，选一些孩子需要的学习用品。给孩子以积极的心理暗示，让孩子对新学期充满期待。

第二，对照放假初老师布置的作业，逐项对照，检查自己的作业是否完成，需要交的作业是否准备齐全等等。

第三，减少各种娱乐活动，调整作息时间，尽量与上学期间的作息一致。如果孩子有不想开学的消极情绪，家长要适当引导，多与孩子沟通，也可以让孩子跟其他孩子或者老师交流一下，聊一聊新学年计划。

“家长，你准备好了吗？”

一般开学准备，我们都是提醒孩子和老师，其实，家长也需要提醒，毕竟孩子开学准备做得好不好，关键因素在于家长。如果家长不注意，而孩子的自制力往往又比较差，那老师的提醒都属于白费功夫。

首先，家长要重视孩子开学这件事，跟孩子好好谈一谈，告诉孩子他需要收收心，以减少开学后的不适应。要有一定的仪式感，比如带孩子买学习用品，陪孩子回学校看一看等等，找一找新班级可能在哪儿，让孩子对新学期充满期待。

其次，家长要以身作则，和孩子一起调整作息时间，因为很多小学生上学还是需要家长接送的。同时多陪孩子聊一聊新的年级，可能遇到的新老师和新同学，怎么和新老师、新同学相处等等。有的孩子会因为突然换老师而不适应，这也需要家长提前跟孩子预设，给孩子以积极的心理暗示。

第三，家长也要想一想自己可能遇到的新老师，以及怎么跟新老师沟通的问题，减少对原来老师的依赖，对新老师充满希望。